XL-jumppa on ylipainoisten naisten oma liikuntaryhmä. Harjoitamme polville hellää liikuntaa, edeten rauhalliseen tahtiin. Jos koet, että ylipaino on estänyt sinua nauttimasta liikunnan ilosta, niin tämä ryhmä on sinua varten!

Koko tila on varattu meidän ryhmää varten, joten voit rauhassa tulla sellaisena kuin olet. Harjoitamme koko kehoa monipuolisesti, hyödyntäen erilaisia välineitä mm. jumppakeppiä, step-lautaa, käsipainoja sekä kuminauhoja. Kurssin loppupuolella teemme muutaman treenin kuntosalin puolella kiertoharjoitteluna. 

Ilmoittautua voi maksamalla kurssin verkkokauppaan tai tällä ilmoittautumislomakkeella. Huom! Kurssilla on rajattu määrä paikkoja, paikat jaetaan ilmoittautumisjärjestyksessä. 

Alkaa: Sunnuntaina 24.3.2024 klo 10.00-10.45
Kertoja: 8 kertaa

Jos sinulla jää rästikertoja, voi ne käyttää itsenäisesti treenaten kuntosalilla tai muussa Verdessä järjestettävässä jumpassa. Rästikertoja ei voi käyttää tulevissa XL-jumpissa. 

Lisätietoja: jenna.leino@verde.fi